Будьте здоровы, любите себя

zdoroviАвтор: Мария Дроздова
Преподаватель физкультуры по образованию, изучала направления «лечебная физкультура» и «реабилитация», открыла для себя йогу в рамках специализации. Преподает на Мальте в спортклубах.
Сегодня я хочу поговорить о причинах наших болезней и о любви к себе и своему телу. Наверное, это покажется нескромным, ведь даже самые красивые люди мечтают убрать какие-то морщинки или килограммы и видят в себе внешние недостатки вместо того, чтобы сосредоточиться на достоинствах.
Вот эти-то не окончательные и безусловные любовь и принятие самих себя и провоцируют многие болезни. Тело как будто обижается и начинает требовать внимания – то тут заноет, то там. Оно словно говорит: смотри, ведь иногда не болит, а когда все в порядке, то я такое хорошее, красивое, функциональное! Конечно, нельзя отрицать, что объективные проблемы иногда возникают, но большая часть – просто результат плохого с телом обращения.

Наталья Камиллери

cumНаталья Камиллери: «Выпускники Malta Crown поступают в российские и зарубежные ВУЗы»

Наталья, как Вы оказались на Мальте?

– Если говорить общими фразами, то «Так сложилась судьба», «Я влюбилась в Мальту», «Я встретила здесь свое личное счастье», «Мальта – родина моего мужа и детей»...
Впервые я приехала на остров как сопровождающая группы русскоговорящих студентов с языковых курсов в России, где тогда я работала. И как профессиональный преподаватель английского, я понимаю, что именно владение этим языком явилось решающим фактором. Без знания английского я никогда не смогла бы комфортно чувствовать себя в стране, найти работу и понимать человека, с которым создала счастливую семью.

Каковы были первые впечатления от острова? Что изменилось за годы жизни на Мальте?

– Я приехала сюда более 10 лет назад. За это время Мальта разительно изменилась. Благодаря вступлению в Европейский Союз патриархальная страна на глазах стала превращаться в совре- менное европейское государство.
В 2003 году женщин в деловых костюмах на Мальте практически не было: они занимались детьми и домашним хозяйством. Мужчин в такой одежде можно было встретить разве что перед зданием суда. Сейчас же высшее или специальное образование получают все большее количество мальтийцев, в молодых семьях работают оба супруга, после рождения ребенка женщина выходит на работу, в школах предлагается продленка (Club 3–16).
Но есть и то, что остается незыблемым: уважение к каждому человеку, забота о детях и стариках, традиции, чувство безопасности и защищенности.

Гудья

gooooСозерцательный туризм: Гудья
Автор: Светлана Велла
Изучает Мальту с 1998 года, живет здесь с 2002 г. Редактор журнала «Моя Мальта». Увлекается эко-туризмом и пешими прогулками.

Выясняется, что выражение «размер не имеет значения» справедливо и по отношению к городам. За примером далеко ходить не надо: вот Гудья (Gudja). В наше время это почти незаметная деревушка неподалеку от Мальтийского международного аэропорта, а несколько веков назад – чуть ли не мальтийский областной центр!

Как подготовить организм к осени

osenАвтор: Мария Дроздова Преподаватель физкультуры по образованию, изучала направления «лечебная физкультура» и «реабилитация», открыла для себя йогу в рамках специализации. Преподает на Мальте в спортклубах.

Наступает октябрь – самый прекрасный месяц на Мальте. Это уже осень в полном смысле слова, а значит, смена сезона. Как любая перемена, осень требует от нас подстройки.

Холодает, и, хотя к октябрьской прохладе на Мальте это слово не очень подходит, обогатите свое питание антиоксидантами.
Обратите внимание на овощи и фрукты с витаминами С и Е и каротином – капусту, арбуз, манго и тыкву. Салаты, каши и запеканки с тыквой к тому же радуют глаз. Корень имбиря согревает и обладает антибактериальными свойствами. Как и чеснок, и чили.

Нам нужен переводчик!

transВ редакцию «Моей Мальты» и на наши страницы в социальных сетях часто поступают вопросы, связанные с сертифицированным и так называемым «нотариально заверенным» переводом. В этой статье мы решили собрать обновленные данные по основным требованиям к переводам различных документов с русского языка на английский и наоборот для тех, кто сталкивается с необходимостью перевода документов и заверения их на Мальте.

Ситуация первая: Ваши документы на русском языке и переводы требуются на Мальте для открытия счета в банке, продления визы, оформления резиденции, разрешения на работу, подтверждения квалификации и т. п.
В данном случае вам необходимо сделать перевод у официально зарегистрированного переводчика на Мальте. Для этого можно обратиться в Ministry of Foreign Affairs (отдел легализации документов Department Legalisation Office) и уточнить контактные данные официальных переводчиков. На переводе будет достаточно печати и оригинальной подписи переводчика. Именно это имеется в виду, когда у вас просят официальные переводы документов. Запомните: нотариус в данном случае не при чем! Нотариусы на Мальте переводы не заверяют. Они могут заверить вашу подпись на документе, но к переводчикам это не имеет никакого отношения.

Мемориальная регата «Бизерта – Мессина 2015»

regataВ начале сентября этого года Русский крейсерский клуб (РКК) совместно с Фондом сохранения исторического и культурного наследия им. А. А. Манштейн-Ширинской и голландской компанией «Полветра» провел третью по счету мемориальную регату «Бизерта – Мессина 2015».

Этот маршрут связан с историей Русской эскадры, а именно ее скорбному исходу из Крыма в 1920 г. и 4-летней жизни вдали от Родины, а также подвигу российских моряков, которые спасли жителей Мессины после страшного землетрясения, разрушившего город в 1908 г.

«Русские сезоны» на Мальте

rusПраздник русского балета на Мальте прошел 6 и 7 сентября 2015 года. на сцене Открытого театра Валлетты в программе «Звездная ночь русского балета» танцевали солисты Большого театра, а также других ведущих театров Москвы и Санкт-Петербурга. Зрители насладились самыми популярными сценами из золотого фонда мировой балетной классики.

Больше всего покорили публику выступления Карима Абдуллина и Нины Гольской, исполнивших отрывок из балета «Жизель», Анастасии Губановой, вынесшей за суд публики танец из «Кармен-Сюиты» и отрывок из балета «Дон Кихот», Максима Ткаченко и Анастасии Леменько, станцевавших отрывок из балета «Корсар». Номер «Умирающий лебедь» на музыку Сен-Санса в исполнении Нины Гольской оставил ощущения полета, нежности, грации... Никого не оставила равнодушным и великолепная музыка – Петра Чайковского («Лебединое Озеро» и «Спящая красавица»), Сергея Прокофьева («Ромео и Джульетта»), Арама Хачатуряна («Спартак»).

Фестиваль «Обойдем весь мир»

21 сентября в Смарт-Сити прошел мультикультурный фестиваль «Walk Around the World».

festОн был организован недавно созданной на Мальте структурой «Third Country Nationality Network Malta», в становлении и в работе которой Координационный Совет Ассамблеи российских соотечественников на Мальте (КСАРС) принимает активное участие. Это праздник дружбы и добрососедства различных национальных общин, проживающих на Мальте, их культурного и интеллектуального обмена как друг с другом, так и с местным населением.

Тема Международного дня мира, провозглашенная Организацией Объединенных Наций в этом году, «Партнерство ради мира – достоинство для всех». Этот фестиваль демонстрирует наглядно ценность, продуктивность и важность такого партнерства для духовного и культурного сближения людей.

Самым главным для нас было то, что концерт и праздник был не просто показом наших славных традиций гостеприимства, а и благотворительным мероприятием. Вход для всех гостей был бесплатным, а вот блюда национальных кухонь продавались за символическую плату. Также был накрыт чайный стол со сладостями. Весь сбор был передан известным своими благотворительными проектами монахиням-урсулинкам для организации детского приюта Angela House.